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La importancia de la meditación

“Meditar” etimológicamente hablando proviene de meditari en latín y hace mención a reflexionar, pensar en algo. Sin embargo el concepto “meditar” en oriente se carga de auténtico significado y es, según se explica, el medio a través del cual se obtienen resultados beneficiosos para nuestro ser.

Se dice, según los postulados orientales, que practicando una buena meditación entramos en un equilibrio interior que nos puede ayudar en gran manera en nuestra vida diaria en numerosos aspectos: a la hora de tomar decisiones, a la hora de enfrentarnos a nuestros miedos, para conocernos a nosotros mismos, controlar nuestra ira, etc. Sigue leyendo

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